Đau họng là hiện tượng cũng sẽ gặp phải vài lần trong đời. Có những trường hợp đau họng có thể tự khỏi nhưng cũng có những trường hợp phải điều trị để tránh tiến triển nặng. Bài viết dưới đây xin chia sẻ đến bạn một số cách chữa đau họng tại an toàn và hiệu quả.
1. Nguyên nhân gây đau họng
Đau họng là tình trạng cổ họng bị đau, có thể kèm rát, ho, khó nuốt, có đờm…Đau họng có nhiều nguyên nhân khác nhau như viêm amidan, viêm họng cấp, viêm thanh quản,… hoặc do thói quen hàng ngày, tác động từ môi trường sống,… khiến vùng họng dễ bị đau rát.
Một số tác nhân có thể gây đau họng như:
– Bị nhiễm lạnh do tắm mưa.
– Hay dùng đồ ăn thức uống để lạnh.
– Ở trong phòng có nhiệt độ điều hòa quá thấp.
– Tiếp xúc thường xuyên với môi trường nhiều khói bụi.
– Uống bia rượu, hút thuốc lá, ăn đồ cay nóng thường xuyên.
– Nhiễm virus, vi khuẩn.
2. 5 Cách trị đau họng tại nhà hiệu quả.
2.1 Súc họng bằng nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý có tính chất kháng khuẩn rất tốt nên súc miệng bằng nước muối sinh lý có thể làm dịu cảm giác đau họng, sưng tấy. Người bệnh nên dùng nước muối sinh lý 0.9% pha sẵn có bán tại các nhà thuốc để đảm bảo nồng độ natri vừa đủ phát huy tác dụng, và không quá đậm đặc gây kích ứng niêm mạc họng.
Mỗi ngày nên súc họng bằng nước muối sinh lỹ 2 lần khi vừa ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Người bênh cũng có thể súc họng bất cứ khi nào thấy họng khó chịu và hôi miệng.
Khi súc họng, cần ngửa cổ để nước muối đi sâu xuống họng. Giữ nước muối ở họng ít nhất 30 giây và khò liên tục, sau đó nhổ ra và không nên súc lại bằng nước.
2.2 Ngậm hoặc uống siro mật ong chanh đào đường phèn
Mật ong có tính kháng khuẩn, trị viêm. Chanh đào giàu vitamin C có khả năng chống oxy hóa và kháng khuẩn. Siro mật ong chanh đào không chỉ giúp giảm đau họng mà còn long đờm rất hiệu quả.
Cách làm:
- Chuẩn bị 1 lít mật ong nguyên chất, 1 kg chanh đào, 0,5kg đường phèn và một bình thủy tinh sạch
- Chanh đào sau khi rửa sạch ngâm với nước muối 30 phút sau đó vớt ra để ráo. Thái thành từng lát mỏng.
- Bỏ chanh đào sau khi đã thái mỏng vào lọ thủy tinhh. Cứ một lớp chanh đào lại đổ một lớp đường phèn cho đến khi hết chanh đào. Sau đó đổ 1 lít mật ong vào rồi đậy kín. Ngâm 1 – 2 tháng là có thể dùng được.
2.3 Uống nước gừng mật ong
Gừng tươi có tính ấm, vị cay, tác dụng trị ho, làm ấm họng, giảm đau, tăng sức đề kháng. Vì vậy, gừng được nhiều người sử dụng để chữa đau họng tại nhà.
Cách làm:
- Gừng tươi rửa sạch, đập nhuyễn lấy nước
- Mang nước gừng pha với mật ong tỉ lệ 1:1. Uống 3 lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
2.4 Dùng tỏi để chữa đau họng tại nhà
Tỏi là một loại gia vị quá quen thuộc với mỗi gia đình.
Theo Đông y, tỏi có tính ấm. Giúp thải độc và phòng chống viêm thứ phát. Trong tinh dầu tỏi chứa nhiều fitonxit và liallyl… có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa hiệu quả. Vì vậy, tỏi lag baig thuốc trị đau rát cổ họng dược nhiểu người áp dụng và thấy rất hiệu quả.
Cách làm:
- Chuẩn bị 3-4 nhanh tỏi tươi, bóc sạch vỏ, đập dập cho vào lọ thủy tinh. Đổ mật ong vào ngập tỏi, đậy kín, sau 4 – 5 ngày sau là có thể đem ra sử dụng
- Khi dùng, lấy hỗn hợp ra pha với nước ấm để uống.
- Uống mỗi ngày 2 lần sáng và tối để thanh thấy được hiệu quả.
2.5 Cháo lá tía tô chữa đau họng
Tía tô không chỉ là rau thơm thường được sử dụng trong các bữa ăn, lá tía tô còn là vị thuốc dân gian chữa được nhiều bệnh lý. Lá tía tô có vị cay, tính ấm, có khả năng kháng khuẩn, thải độc, bổ phế, chỉ khái. Vì vậy, lá tía tô có công dụng chữa đau họng tại nhà rất hiệu quả.
Cách làm:
- Chuẩn bị nguyên liệu gồm: 1 nắm lá tía tô tươi, hành lá, gạo.
- Lá tía tô đem quả sạch, để ráo nước, thái chỉ. Hành cũng đem rửa sạch và thái nhỏ.
- Vo gạo, nấu cháo, nêm nếm cho vừa ăn
- Cháo chín thì cho lá tía tô và hành vào có thể dùng được.
3. Ưu, nhược điểm của cách chữa đau họng tại nhà
Ưu điểm:
- Nguyên liệu dễ tìm, quen thuộc
- Lành tính, không gây tác dụng phụ như một số thuốc Tây
- Chi phí rẻ, không tốn kém
- Các bài thuốc dân gian bào chế từ cây thuốc nam vừa trị bệnh hiệu quả, vừa an toàn lành tính với cơ địa người Việt bởi chúng phát triển trên thổ nhưỡng khí hậu nước ta nên hạn chế độc tính và cho công dụng tốt. Tuy nhiên, phương pháp nào cũng tồn tại những hạn chế nhất định, phương pháp dân gian cũng k ngoại lệ.
Nhược điểm:
- Hiệu quả của các cách chữa đau họng tại nhà chỉ phù hợp với trường hợp bệnh nhẹ, mới phát
- Hiệu quả của nhiều bài thuốc chưa được khoa học chứng minh, chỉ là theo kinh nghiệm truyền miệng
Vì vậy, để tiết kiệm thời gian, công sức cũng như mang lại hiệu quả dược lực mạnh hơn so với thuốc dân gian, người bệnh nên sử dụng những sản phẩm đã được bào chế từ việc kết hợp hài hòa các thảo dược trong một bài thuốc.
Thanh âm Khang Linh Plus với sự kết hợp của các dược liệu quý như: mạch môn, bách bộ, thiên môn kha tử cùng với vitamin C và thymomodulin giúp bồi Phể, bổ Tỳ, kiện Can, Thận. Sản phẩm giúp dịu họng tức thì, giảm nguy cơ viêm đường hô hấp trên.
Trên đây là một số cách chữa đau họng tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả. Ngoài ra, người bệnh nên tập luyện xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh để nâng cao sức khỏe tổng thể, ngăn ngừa nguy cơ bị viêm, đau họng.
