Ho là một triệu chứng thường gặp trong thai kỳ, nhất là khi thời tiết thay đổi hoặc sức đề kháng của mẹ bầu giảm sút. Tuy không phải là bệnh nguy hiểm, nhưng nếu không xử lý đúng cách, ho có thể gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và cả thai nhi. Vậy đâu là cách giảm ho an toàn cho bà bầu mà vẫn hiệu quả và lành tính? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1. Nguyên nhân gây ho ở bà bầu
Có nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị ho trong suốt thai kỳ. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp mẹ chọn cách điều trị phù hợp:
- Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, hormone trong cơ thể thay đổi làm niêm mạc mũi và họng trở nên nhạy cảm, dễ bị kích ứng gây ho.
- Sức đề kháng giảm: Cơ thể mẹ bầu yếu hơn bình thường, dễ bị virus, vi khuẩn xâm nhập gây viêm họng, cảm lạnh.
- Ô nhiễm môi trường: Bụi, khói, phấn hoa, lông động vật,… có thể là tác nhân khiến mẹ bầu bị ho do dị ứng.
- Bệnh lý đường hô hấp: Viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản, hen suyễn,… cũng là những nguyên nhân thường gặp.
2. Ho khi mang bầu có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Đây là nỗi lo lớn của nhiều mẹ bầu khi ho kéo dài trong thai kỳ. Thực tế, ho nhẹ do dị ứng hoặc thay đổi thời tiết thường không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài, ho dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường, có thể gây ra một số tác động tiêu cực:
- Gây mệt mỏi, mất ngủ: Những cơn ho kéo dài, nhất là về đêm, khiến mẹ khó nghỉ ngơi, ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất.
- Tăng nguy cơ co bóp tử cung: Ho mạnh liên tục tạo áp lực lên bụng, có thể kích thích co bóp tử cung, đặc biệt trong những tháng cuối.
- Ảnh hưởng đến hấp thụ dinh dưỡng: Khi bị ho kéo dài, mẹ có thể chán ăn, ăn uống kém, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
- Nguy cơ biến chứng: Nếu ho kèm sốt cao, khó thở, hoặc là biểu hiện của bệnh lý như viêm phổi, viêm phế quản,… cần được điều trị kịp thời để tránh biến chứng.
Lời khuyên: Mẹ bầu nên đi khám nếu ho kéo dài hơn 1 tuần, hoặc kèm theo các triệu chứng như sốt, khó thở, ho ra máu,… để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
3. Giải pháp giảm ho an toàn cho bà bầu tại nhà bằng bài thuốc cổ truyền
Thay vì sử dụng thuốc Tây, mẹ bầu có thể áp dụng một số bài thuốc cổ truyền dân gian, vừa an toàn vừa hiệu quả trong việc giảm ho:
3.1. Mật ong hấp quất (tắc)
- Công dụng: Hỗ trợ làm dịu cổ họng, giảm viêm, tiêu đờm và giảm ho hiệu quả.
- Cách làm: quất rửa sạch, bổ đôi, bỏ hạt, cho vào chén với vài thìa mật ong. Hấp cách thủy khoảng 15 phút, để nguội và uống từng thìa nhỏ, 2–3 lần/ngày.
3.2. Chanh đào ngâm mật ong
- Công dụng: Giúp làm ấm cổ họng, tăng sức đề kháng, giảm ho tự nhiên.
- Cách làm: Thái lát chanh đào, xếp vào hũ thủy tinh, đổ mật ong ngập mặt, ngâm từ 2–3 tuần trở lên. Mỗi ngày pha 1–2 thìa với nước ấm để uống.
3.3. Gừng hấp đường phèn
- Công dụng: Gừng có tính ấm, giúp tiêu đờm, giảm viêm và làm dịu ho.
- Cách làm: Gừng tươi thái lát hoặc đập dập, cho vào bát với đường phèn. Hấp cách thủy 10–15 phút, uống khi còn ấm.
3.4. Lá hẹ hấp đường phèn
- Công dụng: Hỗ trợ làm giảm ho, tiêu đờm, thích hợp cho mẹ bầu bị ho có đờm kéo dài.
- Cách làm: Lá hẹ rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào chén cùng đường phèn. Hấp cách thủy khoảng 15 phút, chắt lấy nước uống.
3.5. Củ nén (hành tăm) giã hấp mật ong
- Công dụng: Kháng khuẩn tự nhiên, hỗ trợ giảm ho, trị cảm lạnh hiệu quả.
- Cách làm: Củ nén giã nhuyễn, thêm mật ong rồi hấp cách thủy. Dùng từng thìa nhỏ khi còn ấm.
Lưu ý khi sử dụng các bài thuốc dân gian:
- Không lạm dụng quá liều, nên dùng với lượng nhỏ, đúng cách.
- Nếu có tiền sử dị ứng, tiểu đường thai kỳ, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Kết hợp với nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất để tăng hiệu quả điều trị.
Ngoài những bài thuốc cổ truyền, mẹ bầu có thể kết hợp sử dụng sản phẩm Thanh Âm Khang Linh Plus — một sản phẩm thảo dược an toàn, giúp giảm ho, giảm đờm và giảm đau rát họng hiệu quả.
Thanh Âm Khang Linh Plus với thành phần từ các dược liệu quý như: mạch môn, bách bộ, thiên môn đông, kha tử, Thymomodulin, vitamin C kết hợp với bộ ba tinh dầu đó là tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu gừng và tinh dầu bạc hà,… giúp làm dịu cổ họng ngay tức thì, hỗ trợ bổ phế, tiêu đờm, giảm viêm, giảm ho và tăng sức đề kháng hô hấp mà không gây tác dụng phụ cho mẹ và thai nhi.
Khi nào bà bầu cần dùng thuốc giảm ho?
Dù ưu tiên phương pháp tự nhiên, nhưng trong một số trường hợp, mẹ bầu bắt buộc phải dùng thuốc:
- Ho kéo dài không khỏi sau nhiều ngày.
- Ho kèm sốt, khó thở, đau ngực.
- Ho là triệu chứng của bệnh lý hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi,…
Tuyệt đối không tự ý mua và dùng thuốc, kể cả thuốc ho thảo dược. Mẹ bầu nên đi khám để được bác sĩ chỉ định thuốc phù hợp, tránh ảnh hưởng đến thai nhi.
4. Cách phòng ngừa ho hiệu quả cho bà bầu
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, mẹ bầu nên áp dụng các biện pháp sau để hạn chế nguy cơ bị ho:
- Tiêm phòng cúm đầy đủ
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt nơi đông người.
- Giữ vệ sinh không gian sống sạch sẽ, thoáng khí.
- Uống đủ nước, nhất là nước ấm.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C.
- Giữ ấm cổ, chân, đặc biệt khi ngủ.
- Tập thể dục nhẹ nhàng, tăng cường miễn dịch.
Ho trong thai kỳ là tình trạng phổ biến, nhưng nếu không chăm sóc đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Với các giải pháp giảm ho an toàn cho bà bầu từ các bài thuốc cổ truyền lành tính, mẹ hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này một cách tự nhiên. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài, không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh và thai kỳ an toàn, nhẹ nhàng!
